山口雅子の健康講座

8月9日の砂浴会は、東京・神奈川・静岡県内各地・愛知・大阪から19名が参加。台風明けのため風が強く、パラソルが引っくり返ったり飛んだり、砂まみれになったりと大変でしたが、青い空と海、風紋を描く砂浜は気持ちが良いものでした。
強風のため早めに引き上げる方が多かったのですが、それでもさっそく「膝の痛みが軽くなった」「気持ち良かった」「デドックス効果に期待！」「快適で、身体への変化もあった」「肌がすべすべになった」といった声が届いています。
風が強い日は、パラソルや傘が飛ばないよう「重石」が大事になってくるので、（風がない日でも）必ずスーパーの袋とひもは用意しましょう。風がなければ砂を詰めた袋を根元に直接括りつけるだけでもいいのですが、風が強い時には傘の骨と砂袋とをしっかりひもで結びます。これを２～３方向から行えば、まず大丈夫！
遠方から大きなスコップを持ってくるのは大変ですが、今回参加された方がアルミの片手鍋（ゆきひら）を持ってきて砂をすくっているのを見てなるほどと思いました。これなら小さなシャベルよりがんがん砂がすくえて荷物にならずにすみます。
砂浴会に参加する皆さんへお願いです。
掘った穴は、ちゃんと埋め戻しましょう。砂浴を行った跡だとわかる程度で結構です。
また、ゴミを持ち帰るのは当然ですが、今回のように台風でゴミが流れつくこともありますので、周囲のゴミを少しでも拾って持ち帰るご協力を。

＜砂浴会予定＞
●7月17日（祝）　※終了
●「女性のための砂浴会」※終了
●7月30日（日）　※終了
●8月9日（水）　※終了
●8月17日（木）
●8月20日(日）　
※いずれも、開催時間は7:00～13:00

追加日を検討中！
●8月26日(土)　開始は1時間遅らせ、8:00～13:00※この日、数名以上集まりそうであれば実施を検討します。希望する方は下記まで連絡ください。ただし、あまり集まらないときには行わない場合もあります。

参加を希望する方は、氏名（複数でのお申込みの場合は全員の氏名）・希望日・お住まいの地域・携帯電話番号・交通手段を明記の上、下記のメールアドレスまでメールにてお申込みください（担当／山口雅子）。
※こちらから返信する際、説明資料を添付しますのでPCからのメールを受信できる状態にしてください。3日経っても返事がない際は、お手数ですが再送信願います。
持ち物や注意事項については、「砂浴」のカテゴリーをご覧ください。

takuyama7and7@yahoo.co.jp